Category: 新知充電站
熟齡與銀髮族如何預防與改善骨質疏鬆症
骨質疏鬆症沒有明顯症狀，外觀的改變是變矮或駝背，通常會覺得這是正常的老化現象，往往因搬重物或跌倒發生骨折才知道已有骨質疏鬆症了！
根 [...]
破解益生菌迷思：真實效果與選擇指南
這篇文章探討了益生菌的常見迷思與選擇原則。專家指出，益生菌確實對腸道健康及免疫調節有益，但選擇菌株和劑量比單純數量更重要。有效益生菌需具備耐 [...]
更年期怎麼吃？營養師推薦必吃食物，助你重拾健康與活力！
當身體不再「受控」:中年大作戰，談更年期的調適與共存
• 熱潮紅與盜汗：突然燥熱、全身冒汗，白天影響工作，夜晚更是折騰睡眠。
[...]
GABA：情緒與睡眠的關鍵
情緒+壓力+睡眠 的剎車手--GABA
前言簡單說：開車安全要踩油門也要控制好剎車，
健康的體重要講究體態與體組成平衡，過重與 [...]
鮭魚精華是什麼？有些關節保健產品有加這成份，聽說對改善關節炎及美肌效果比吃膠原蛋白及UCII有效？要如何選擇？
鮭魚精華 (鮭魚鼻軟骨萃取？鮭魚抽出物？) 是什麼？
鮭魚精華是從鮭魚鼻軟骨萃取而來含有蛋白聚醣(proteoglycan) [...]
你吃的魚油適合你嗎？
市售魚油膠囊食品種類很多？要如何選？
A：可以依EPA/DHA含量、魚種及來源及製程方向做優先考量：EPA/DHA含量：低濃 [...]
從源頭管控魚油品質避免塑化劑影響
市售魚油膠囊食品為何會驗出塑化劑？
魚油是油脂類，若生產過程使用溶劑萃取且塑膠容器接觸，較易有塑化劑溶出產生，就如去買陽春麵時使用塑 [...]
麩醯胺胜肽及麩醯胺酸的優點及運用
提到麩醯胺酸(Glutamine)可能很多人還不大清楚，但是說到速X療，相信大家就不陌生了，而麩醯胺胜肽(Glutamine peptid [...]
如何做好私密處保養：私密大作戰
私密處是女性難以啟齒的困擾
在台灣因為氣候潮濕悶熱，泌尿系統的感染已不只見於中老年的熟齡人士，年輕女性在生理期或不當使用護墊 [...]
如何慎選保健食品，判斷廣告文案真實
這幾年可能因應3C的版面設計，台灣保健食品在各平台的廣告行銷文案，似乎不知不覺中形成一套標準模式，而近一年因新冠肺炎疫情的影響，保 [...]